Beckenbodentraining für alle Altersklassen Qualitätssiegel

23.01.2023-03.04.2023
13 Einheiten
Mo
18:45-19:45
Fitness UNION Waldviertel
Ansprechperson
Frau Magdalena Berger BSc
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
160
/Kurs
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Für alle werdenden Mamas ab der 13. SSW. - Beckenbodentrainig und aktivieren, Atem- und Entspannungstechniken, Übungen zur Mobilisation und Stabilisation
Für alle frisch gebackenen Mamis (ab der 6 - 8 Woche nach der Geburt) - Rückbildungskurs mit Fokus auf den Beckenboden
Für alle Frauen - Beckenboden kennen lernen, Rumpf kräfigen, Wirbelsäule stabilisieren, Gleichgewicht verbessern

Austragungsort

Sportstätte
Turnsaal Tagesbetreuung Kindergarten Großdietmanns
Kindergartenstraße 1, 3950 Dietmanns
3950 Dietmanns

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