Pilates – Ganzkörpertraining für Jung und Alt
22.09.2026-29.06.2027
10 Einheiten
Es finden Einheiten als 10er Blöcke oder als Einzelstunden statt. Die Einheiten werden 14-tätig im Wechsel mit Sweat and Relax abgehalten.
Di
18:30-19:30
Fitness UNION Waldviertel
Ansprechperson
Frau Nadja Winter
Frau Nadja Winter
+43 664 4598799
€85
/Kurs
Kosten
15-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Elemente aus Yoga, Akrobatik und Ballett enthält. Es beinhaltet unterschiedliche Übungen die auf dem Wechselspiel aus Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur unter Anwendung spezifischer Atemrhythmen aufbaut. Die sechs goldenen Regeln: Konzentration, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision und ein fließender Bewegungsablauf.
Mitzubringen bequeme Kleidung, Socken oder barfuß; Mitgliedsbeitrag 10 € pro TeilnehmerIn und Schuljahr
Austragungsort
Sportstätte
Turnsaal Tagesbetreuung Kindergarten Großdietmanns
Kindergartenstraße 1, 3950 Dietmanns
3950 Dietmanns
Kindergartenstraße 1, 3950 Dietmanns
3950 Dietmanns
Infos zu Hallensperren
kein Training in den Ferien