Step Aerobic – Bodyshaping Qualitätssiegel

02.10.2024-18.06.2025
35 Einheiten (nur an Schultagen)
Anmeldung unbedingt erforderlich
Mi
19:05-20:05
Fitness UNION Waldviertel
Ansprechperson
Frau Gabriele Sagaster
+43 677 62755023
8
/Einheit
Kosten
15-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß mit Step bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Step Aerobic ist ein aerobes Training durch Auf- und Absteigen einer in der Höhe verstellbaren Plattform. Es fördert vor allem den Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur. Die Belastung des Trainings kann durch die Höhe der Steps verändert werden. Je höher die Plattform ist, desto intensiver fällt das Step Aerobic Training aus. Durch das schnelle Auf- und Absteigen während der Choreografie wird begleitend auch der gesamte Rumpf trainiert und die Rückenmuskulatur stabilisiert. Dieses Training steigert hervorragend die Koordination und Kondition des Körpers.

Der Kurs findet in 10er-Blöcken statt.; Mitgliedsbeitrag 10 € pro TeilnehmerIn und Schuljahr

Austragungsort

Sportstätte
Turnsaal
Hörmannser Straße 21
3950 Dietmanns
Turnsaal der Volksschule

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